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Ginastica Natural for BJJ
If you train Jiu-Jitsu, then you have most probably heard of or have seen some videos of your favorite fighters train...
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Beltstretch for Guardplayers
Why should a grappler incorporate Yoga into his or her training regiment and which are the greatest benefits ? Accord...
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The best stretches after BJJ
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Yoga workout for Jiu Jitsu with Prof. Flavio Almeida
Yoga for Jiu Jitsu is focused on opening the shoulders and upper back as well as the thighs and hip flexors. There ...
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