atividade RSS
Como se hidratar corretamente durante as atividades físicas?
De acordo com vários autores, cerca de 60% de nossa composição corporal é feita de água, e em nossos músculos esse va...
10 benefícios que o Jiu-Jitsu pode trazer para você, hoje mesmo
Se você treina Jiu-Jitsu, você mesmo poderia listar dez, 20, 50 vantagens que o treino rotineiro tem lhe dado. Para q...
Do baú: a queda de Ronda Rousey e a guarda de BJ Penn no treino de Jiu-Jitsu
BJ Penn pega as costas de Ronda sob os olhares de Rafa Mendes, na academia AOJ. Foto: Sports Illustrated
Dois campe...
Como o Jiu-Jitsu pode ajudar você e sua família a vencer a ansiedade e a depressão
Se recupere da tristeza, ansiedade e depressão com uma boa dose de Jiu-Jitsu. Foto: Nelson Chaves
Tão perigosos qua...
Jiu-Jitsu: Confira o treino secreto de Rafael dos Anjos e Edwin Najmi
Dos Anjos reforçou o trabalho de solo para seu próximo compromisso no UFC. Foto: Luca Atalla
Treino com portas fech...
Jiu-Jitsu: O treino intenso realizado pelo Dojjo Confere na Gracie Humaitá
Em mais uma de suas recheadas visitas às academias, desta vez na Gracie Humaitá, no Rio de Janeiro, o Dojjo Confere r...
Sozinho em casa? Veja 33 exercícios para turbinar seu Jiu-Jitsu
A melhor maneira de treinar o Jiu-Jitsu é com um outro atleta de kimono, mas nem sempre é possível conseguir um sparr...