Astro RSS
Jiu-Jitsu e MMA: É preciso saber perder
Lyoto Machida acabou nocauteado no primeiro round por Derek Brunson, no UFC Sâo Paulo. Foto: Josh Hedges/Zuffa LLC v...
Estude a meia-guarda no Jiu-Jitsu e suas raspagens, com o astro Bernardo Faria
A meia-guarda é hoje uma arma em evidência no Jiu-Jitsu de competição. A partir dessa manobra, o faixa-preta Bernardo...