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Jiu-Jitsu: 8 defesas que toda mulher deve saber para se proteger nas ruas May 31 2016

O Jiu-Jitsu é uma arte marcial democrática. Qualquer pessoa, com o devido treinamento, é capaz de executar os seus movimentos e conseguir aplicar a defesa pessoal à seu favor, não importa a força ou tamanho.

No caso das mulheres, que sofrem dia após dia com a violência que assola as ruas, o Jiu-Jitsu pode ser um grande aliado, não só pelo golpes capazes de imobilizar um agressor, mas também pela confiança que o conhecimento lhes traz.

Para exemplificar para você, amigo leitor, o professor André Ushirobira, nosso GMI em em Ribeirão Preto-SP, escalou sua aluna faixa-branca Sara, para mostrar alguns movimentos de defesa pessoal.

Assista, inpire-se e encontre uma academia GMI para você começar no Jiu-Jitsu!


GMI Ushirobira: Dificuldades em passar a guarda? Finalize no pé ou leglock December 23 2015

O faixa-preta André Ushirobira, nosso GMI em Riberião Preto, São Paulo, traz hoje uma alternativa para transpassar a guarda De La Riva e de quebra finalizar o adversário guardeiro no pé ou no leglock.

A posição é ensinada pelo seu faixa-marrom Filipe Braga, aludo de Ushirobira que faturou bons torneios no ano de 2015, ao lado do professor que beliscou o topo do pódio no Brasileiro, Internacional de Masters e outros grandes campeonatos.

Confira o vídeo abaixo, estude e não deixe o guardeiro travar o seu jogo!


Ushirobira mostra 4 ou 5 detalhes para você passar a guarda sem kimono November 03 2015

André Ushirobira venceu Marcelo Dourado na final master do Brasileiro Sem Kimono 2015. Foto: Divulgação

André Ushirobira venceu Marcelo Dourado na final master do Brasileiro Sem Kimono 2015. Foto: Divulgação

Campeão brasileiro sem kimono em outubro deste ano, após vencer pedreiras como Wander Braga e Marcelo Dourado, o professor André Ushirobira revelou quatro ou cinco detalhes valiosos para você executar com maestria a passagem de guarda no seu próximo treininho sem pano.

Como o atleta de 42 anos demonstrou brilhantemente no torneio da CBJJ, Ushirobira ensina como ele costuma ganhar a posição norte-sul, de onde finaliza com um estrangulamento suave e fatal.

Estude um pouco de Jiu-Jitsu sem kimono com nosso GMI em Ribeirão Preto, que neste vídeo exclusivo explica como:

1. Levar a mão no bíceps do oponente para melhor controle;

2. Ao ficar de pé, esconder o braço para não levar triângulo;

3. Posicionar o quadril à frente para uma postura eficiente e para evitar que o oponente use bem as pernas;

4. Usar a mão de concha no pescoço para incomodar e executar a passagem;

5. E, por fim, encaixar a guilhotina invertida, esparramar e finalizar.

Qual é o seu detalhe favorito? Você comenta. E bons treinos!


De médico e campeão, todo mundo conhece um na academia October 07 2015

Muricy costuma dar plantão nos hospitais. E também nos pódios de Jiu-Jitsu. Foto: Divulgação

Muricy costuma dar plantão nos hospitais. E também nos pódios de Jiu-Jitsu. Foto: Divulgação

De médico e louco, todo mundo tem um pouco. E todo mundo conhece um na academia de Jiu-Jitsu. Na escola Ushirobira JJ, em Ribeirão Preto, São Paulo, o médico Mário Muricy também é maluco – mas pelo Jiu-Jitsu. E já começou a brilhar nas competições que disputou.

Muricy, que é ultrassonografista e médico do trabalho, conquistou, no último fim de semana, três medalhas de ouro no Floripa Open, organizado pela IBJJF em Santa Catarina.

Apesar da rotina, Mário consegue treinar todos os dias com seu professor e técnico André Ushirobira, nosso GMI.

Em Florianópolis, o atleta master tirou o jaleco e competiu na categoria faixa-roxa pesado (até 91kg) e venceu a disputa por peso, absoluto e o sem kimono absoluto, repetindo a atuação do SP Open.

No peso com pano, a medalha veio após uma guilhotina em seu oponente. Na disputa sem kimono, o “médico atleta” venceu com uma chave kimura. “Eu tento não pensar em ser campeão, e fazer uma luta de cada vez, mas sempre vou confiante tentando impor meu jogo. É claro que a dificuldade sempre existe, mas quando trago a luta para a minha estratégia, a confiança cresce, pois é o que eu treino muito. Dedico essas medalhas ao meu professor Ushirobira e aos meus colegas de treino”, agradece.

Apesar de estar sempre brincando com os outros atletas no treino, Muricy não perde nenhum treinamento. “Ele é um atleta aplicado e aprende fácil as técnicas. Ainda fico surpreso de como ele consegue atender plantões, treinar e competir em alto nível. Gosta muito de brincar com os outros companheiros. É uma pessoa bem hiperativa”, diz o professor Ushirobira.

“Minha namorada falou que eu deveria fazer Jiu-Jitsu, pois eu não parava quieto. O irmão dela já treinava e decidi começar. O pessoal me recebeu muito bem e fiz muitas amizades. O Jiu-Jitsu é viciante. Eu era fã de futebol e hoje nem acompanho mais”, explica o doutor de ouro.

E você, tem um médico na sua academia? Comente e conte uma história curiosa sobre os doutores com quem você treina.

Quer divulgar os feitos de sua academia? Envie seu email para gmi@graciemag.com e saiba como!


Professor Ushirobira ensina progressão de raspagem para você turbinar seu Jiu-Jitsu September 11 2015

Andre Ushirobira

Professor André Ushirobira, de Ribeirão Preto

André Ushirobira, atleta e professor em Ribeirão Preto, São Paulo, nos envia hoje uma bonita progressão de raspagem mais finalização para você mudar a cara de seu Jiu-Jitsu.

Repare como o faixa-preta começa com a guarda laçada e termina montado, pronto para finalizar no triângulo.

Fique ligado nos macetes do calcanhar (para raspar) e no joelho bem colado ao oponente (para passar).

Confira, estude e comente: caiu bem no seu jogo? Repita bastante e fique afiado.

Para saber onde treinar Jiu-Jitsu no Brasil, procure uma escola perto de você, aqui.


Aprenda a pegada de costas de nosso GMI André Ushirobira no Jiu-Jitsu September 01 2015

Nosso mais novo GMI vem de Ribeirão Preto, São Paulo. Trata-se do faixa-preta cascudo e campeão mundial master da IBJJF, André Ushirobira.

O projeto GRACIEMAG INDICA conhecido pela sigla GMI é voltado para divulgar consistentemente o bom trabalho realizado nas academias de Jiu-Jitsu de todo o Brasil.

Para comemorar sua entrada no time, GRACIEMAG relembra a vitória de André na final dos médios do Mundial Master da IBJJF, em 2014, na Califórnia.

Para saber mais sobre o GMI, clique aqui.

Veja como o faixa-preta pega as costas e sela a vitória nos minutos finais! Oss!