Antídoto RSS
Márcio André ensina defesa do berimbolo com passagem de guarda no Jiu-Jitsu
A aula de hoje é para você, intrépido atleta do Jiu-Jitsu, que se enrola ao ser enroscado no berimbolo. Para resolver...
Um antídoto simples e mortal para você anular o berimbolo no Jiu-Jitsu, com Marcio André
Considerado um dos atletas mais técnicos da Nova União na atualidade, Márcio André gosta de estudar todas as opções d...
Jiu-Jitsu: Aprenda um ataque e um antídoto para a puxada do armdrag
Em algum momento da carreira, entre as faixas roxa e marrom, Marcelo Garcia conheceu o armdrag, técnica muito usada n...
Dica da Dieta Gracie do dia: suco refrescante de abacaxi
Abacaxi, uma fruta saudável e excelente para atletas de Jiu-Jitsu. Foto: DivulgaçãoHá cerca de 20 anos, GRACIEMAG div...