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Semana de revisão na Renzo Gracie Online Academy
A Renzo Gracie Online Academy revisita posições básicas já estudadas ao longo do curso, relembrando detalhes de ajust...
Review week at Renzo Gracie Online Academy
This week at Renzo Gracie Online Academy, you will revisit basic positions that we’ve looked at throughout the course...
O estudo dos quatro apoios, na Renzo Gracie Online Academy
Esta semana, no curso de Jiu-Jitsu da Renzo Gracie Online Academy, Rolles Gracie e Leo Tunico ensinam macetes que vão...
The turtle position at Renzo Gracie Online Academy
This week, Rolles Gracie and Leo Tunico teach tips that will enable you to protect yourself effectively when on all f...
Renzo Gracie Online Academy – semana de revisão
O aprendizado do Jiu-Jitsu depende da repetição dos movimentos. O que não é repetido fatalmente será esquecido. É por...
Review week at Renzo Gracie Online Academy
The learning of BJJ depends on repetition. That which is not repeated will be inevitably forgotten. Therefore, in thi...
Os segredos da passagem de guarda: Renzo Gracie Online Academy
Esta semana, o curso de Jiu-Jitsu da Renzo Gracie Online Academy (RGOA) desvenda vários macetes que otimizam o seu po...
Missão: guarda aberta
Em mais uma semana especial do curso da Renzo Gracie Online Academy, Leo Tunico ensina diversos macetes para você lut...