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Luis Marques e suas dicas para ensinar novos alunos no Jiu-Jitsu
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Por que alguns lutadores “não batem no pé”? Dr. Gunter explica
Texto: Dr. Gunter Sgarboza* Dando a sequência ao texto que escrevi anteriormente, quem não conhece aquele cara nos ta...
Vídeo: Cesar Palhares ensina rotina de alongamento básico para o Jiu-Jitsu
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Apesar de muitas vezes ser esquecido ou negligenciado, o aquecimento é um item importante numa aula de Jiu-Jitsu. Que...