Esta semana, o curso de Jiu-Jitsu da Renzo Gracie Online Academy (RGOA) desvenda vários macetes que otimizam o seu potencial como passador de guarda. Os professores Renzo Gracie e Leo Tunico guiam você por diversos caminhos, revelando maneiras seguras para transpor as pernas dos oponentes e chegar inabalável ao domínio lateral.
Confira, por exemplo, esta técnica astuta para abrir guarda, verdadeira joia estratégica ensinada por Renzo Gracie:
A semana está recheada passagens que não se baseiam em força ou pujança física, mas sim em conceitos sofisticados, que vão aguçar as suas percepções sobre distribuição de peso, postura, equilíbrio, pressão, pegadas dominantes, entre outros temas inerentes ao jogo dos passadores de guarda, como essa passagem cruzando o joelho, ensinada por Leo Tunico:
Na aula sobre qualidade de vida, confira os hábitos saudáveis que o faixa-vermelha-e-branca Márcio Stambowvsky, o “Macarrão”, avalia como fundamentais para a sua evolução como pessoa e, claro, como lutador.
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