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Descubra por que o Jiu-Jitsu e a Dieta Gracie podem evitar dez tipos de câncer

Carol Gracie leva a vida na filosofia do Jiu-Jitsu e da Dieta Gracie A prática do Jiu-Jitsu, aliada a uma boa aliment...

Rorion Gracie ensina a filosofia do Jiu-Jitsu básico e da Dieta Gracie na Europa

Rorion com Gui e Pedro Valente (ao centro), autor do prefácio de “A Dieta Gracie”, recém-lançado no Rio d...

Abobrinha com abacate: Que tal um lanche especial antes de ir treinar Jiu-Jitsu?

Bolinhos de creme de abacate. Foto: Divulgação Uma deliciosa maneira de adicionar mais vegetais a sua dieta é fazer e...

Que tal um suco da poderosa goiaba para hoje?

A goiaba tem diversas qualidades, além de ser uma fruta relativamente barata e encontrada facilmente nas prateleiras ...

Dieta Gracie: prepare este delicioso suco de cenoura e vá treinar Jiu-Jitsu

Suco de cenoura faz parte do cardápio da Dieta Gracie. Foto: Divulgação Uma de nossas missões é oferecer a você o máx...

Dê mais sabor à sua Dieta Gracie com esta receita de um suflê delicioso

Quem acha que a Dieta Gracie é uma rotina restritiva de alimentação para atletas está muito enganado. Prezando a esco...

Dieta Gracie: aprenda a preparar uma deliciosa massa vegetariana sem glúten para o almoço

massa vegetariana sem glúten. Foto: Divulgação   Hoje, o GRACIEMAG.com ensina você, amigo leitor, a receita de u...

Que vício você foi capaz de vencer com a ajuda do Jiu-Jitsu e das artes marciais?

Flagra de campanha criativa contra o fumo em academia de musculação. Foto: TudoInteressante.com A cada semana, a equi...

Dieta Gracie e Jiu-Jitsu: suco de maçã com figo para um lanche completo

Maça reduz o risco de inúmeros cânceres. Foto: Divulgação Mensalmente, sua revista predileta de Jiu-Jitsu ensina os m...
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