Carol Gracie leva a vida na filosofia do Jiu-Jitsu e da Dieta Gracie
A prática do Jiu-Jitsu, aliada a uma boa alimentação, é capaz de salvar vidas. São muitas as histórias de superação e de mudanças bruscas na saúde de indivíduos que abraçaram a filosofia Gracie de cabeça.
Porém, além dos benefícios imediatos da Dieta Gracie e da prática da arte suave, você pode estar espantando ao menos dez tipos de câncer com o estilo de vida saudável.
Um estudo feito pela revista médica “Lancet” aponta a obesidade como fator de grande influencia no desenvolvimento de alguns tipos de câncer. Por isso, estando afastado do sobrepeso, você fica mais seguro contra os tipos da doença que atacam o fígado, vesícula biliar, rim, cólon, ovários, útero e colo do útero, mamas, tireoide e até leucemia.
Portanto, dá próxima vez que você for treinar ou mandar aquele lanche na Dieta Gracie, lembre-se que além de manter seu corpo em forma, você estará contribuindo para uma vida longa e saudável. Não deixe de praticar saúde!
