Saúde RSS
Os 2 únicos treinos aeróbicos que Fabio Gurgel consegue fazer após os 50 anos
No fim de junho, Fabio Gurgel entrevistava Dani Genovesi, campeã mundial de Jiu-Jitsu, preparadora física e ciclista,...
As 10 melhores dicas para você montar seu projeto social de Jiu-Jitsu
A pedido da equipe GRACIEMAG, Luciano Ribeiro, o bravo fundador do Projeto Social Gurizada/Alliance Mário Reis em Por...
O que você, Pelé, Jordan e Bustamante têm em comum?
Em entrevista ao vivo no Instagram @Graciemagoficial, em abril, o campeão de Jiu-Jitsu e MMA Murilo Bustamante relemb...
Entenda os alertas do corpo e melhore sua alimentação, por Carlos Gracie Jr
* Artigo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG. Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu m...
Sexo antes de lutar Jiu-Jitsu, sim ou não? Helio Gracie dá a palavra final
Numa tarde agradável no Rio de Janeiro, enquanto almoçava, um faixa-preta carioca dividia com um repórter faixa-branc...
6 dicas de Rickson Gracie para você turbinar seu Jiu-Jitsu, hoje e sempre
1. Contusão não é desculpa para ficar no sofá vendo TV e não se exercitar. Poupe a região lesionada e exercite o rest...
6 dicas para você comer como um faixa-preta de Jiu-Jitsu
Em tempos de pandemia ou na aguardada volta às academias, tão importante quanto o condicionamento físico está a alime...
Dr. Gunter explica a importância dos exames médicos para a vida do lutador de Jiu-Jitsu
“Falta de ar, palpitações, dores no peito, desmaios… Relate qualquer episódio atípico ao seu médico”, recomenda Dr. G...
7 conselhos para você aperfeiçoar seu Jiu-Jitsu, seja qual for a faixa
Quem assina GRACIEMAG Digital recebe, no conforto de sua casa, um arsenal de dicas, conselhos e ensinamentos que pode...
Os 5 minutos mais longos da vida são passados num ringue de vale-tudo, ensinou Rubem Fonseca
Escritor, best-seller, delegado de polícia nos anos 1960 e observador afiado. Rubem Fonseca, falecido aos 94 anos no ...
Artigo: Proteja-se dos males invisíveis
Por: Antonino Eduardo Neto* * Artigo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG #248 . Para mais conteúdos excl...
Dicas para você cuidar da imunidade em tempos de pandemia, por Dr. Gunter Sgarboza
“Alimentação saudável fortalece a imunidade do organismo”, diz Dr. Gunter. Foto: Gustavo Aragão. “Imunidade forte é ...