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A arte de se alimentar melhor e evitar regimes no Jiu-Jitsu, com o GMI Luiz Dias

Quem aplaude ou, pior, sofre nas mãos de um lutador campeão, muitas vezes se esquece do que está por trás dos resulta...

10 tips to keep training BJJ well into your old age

In the letters section of Graciemag #261, last year, we offered some tips to readers just starting their tenure in th...

Remastered: Follow Rickson Gracie’s menu to have more energy for BJJ

[First published in 2014.] Raised as a warrior from a young age, Rickson Gracie is an example of good health. For man...

From Carlos Gracie to Abilio Diniz, our tips on aging, health and BJJ

To entrepreneur Abilio Diniz, 81, “aging is a certainty; aging with quality is a choice” — a project that demands str...

GRACIEMAG #256: Ataque pelas costas

A GRACIEMAG #256 já está disponível em sua versão digital e a partir do dia 15 de junho estará nas bancas de todo o B...

10 benefícios que o Jiu-Jitsu pode trazer para você, hoje mesmo

Se você treina Jiu-Jitsu, você mesmo poderia listar dez, 20, 50 vantagens que o treino rotineiro tem lhe dado. Para q...

Uma vitória da esperança na Rocinha

  Ao realizar uma pesquisa sobre Jiu-Jitsu outro dia, um curioso deparou-se com interessante texto sobre a arte suave...

No embalo do Pan Kids, Leão Teixeira ensina a importância do Jiu-Jitsu para crianças

Realizada com capacidade máxima de atletinhas no último dia 18 de fevereiro, a nona edição do Pan Kids da IBJJF nos i...

Como o Jiu-Jitsu salvou a vida de um lutador com problemas cardíacos e vasculares

Não é novidade para nenhum atleta ou entusiasta da arte suave ouvir a frase “o Jiu-Jitsu salva.” Mas no caso do profe...

Dieta Gracie: prepare esta deliciosa salada de frutas e vá treinar Jiu-Jitsu

A dieta Gracie reza que as frutas são parte primordial de uma alimentação saudável. Marco Gracie Imperial, neto de Ca...

Qual é o pior medo que o praticante de Jiu-Jitsu pode ter?

Qual foi a última vez que você fez algo pela primeira vez? Se jamais experimentou a inigualável sensação de vestir um...

“Os 13 porquês” de sua família buscar o Jiu-Jitsu como proteção

  Pode ler sem medo que não há spoilers, amigo leitor, caso você esteja assistindo à série. Ao voltar do colégio, o p...
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