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“Aguaí”? O segredo Gracie para avaliar o açaí que você anda comendo

Alimento energético preferido dos praticantes de Jiu-Jitsu, o açaí se tornou uma febre entre atletas e não atletas. C...

Prepare este suco detox e alivie a culpa dos exageros de Natal

Natal é tempo de fartura. Mesa cheia de guloseimas e a comilança é liberada. Mas para você, atleta e amante do Jiu-Ji...

10 dicas de Luiz Dias para treinar Jiu-Jitsu depois dos 50 anos

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A importância do Jiu-Jitsu na educação dos pequenos, por Caio Nucci

[ Por professor Caio Nucci ]   Cada vez mais, muitos pais deste nosso mundo contemporâneo acabam por deixar para os c...

A arte de tentar outra vez, no Jiu-Jitsu e na vida

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