receita RSS
O poder dos alimentos para se recuperar das lesões no Jiu-Jitsu
Por Martin Rooney Tenho certeza que você já viu a seguinte situação acontecer. Um parceiro de treinos sofre uma lesão...
Faixa-vermelha de Jiu-Jitsu, Rorion Gracie mostra sua receita de pão com abacate e suco verde
Grande mestre de Jiu-Jitsu, Rorion Gracie costuma dizer que trocaria tudo que sabe sobre o Jiu-Jitsu para manter o se...
Conheça uma receita da Dieta Gracie para a ceia de Natal
Sempre pensando na saúde e bem estar do praticante, GRACIEMAG não deixa de lado a famosa dieta criada por Carlos Grac...
Dieta Gracie: Aqueça o corpo com esta energética sopa de milho com gengibre
Estamos ainda no fim do outono, mas o frio chegou com força total. Para aquecer nesta prévia do inverno, nada melhor ...
Chá de hibisco: a bebida que pode ajudar o lutador a perder peso
Sempre de olho na saúde e bem estar dos atletas da arte suave, GRACIEMAG traz hoje mais uma dica para você manter sua...
Segredo da boa forma? A receita do suco favorito de Ronda Rousey
Atleta desde muito jovem, quando ainda se aventurava nos torneios semanais de judô, e hoje campeã do UFC, Ronda Rouse...
Dê mais sabor à sua Dieta Gracie com esta receita de um suflê delicioso
Quem acha que a Dieta Gracie é uma rotina restritiva de alimentação para atletas está muito enganado. Prezando a esco...
Dieta Gracie e Jiu-Jitsu: suco de maçã com figo para um lanche completo
Mensalmente, sua revista predileta de Jiu-Jitsu ensina os melhores macetes para você ir treinar com força máxima e mo...
Aprenda a fazer um suco detox de mamão com propriedades termogênicas
O mamão é conhecido por suas propriedades digestivas, auxiliando no equilíbrio intestinal e fazendo com que os hormôn...
Que tal um picolé detox para se refrescar após o treino de Jiu-Jitsu?
O verão está forte, amigo praticante do bom e velho Jiu-Jitsu. Com esse calorão, o desânimo de treinar está sempre no...
Dica da Dieta Gracie do dia: suco refrescante de abacaxi
Há cerca de 20 anos, GRACIEMAG divulga com sucesso preceitos e receitas da Dieta Gracie, popularizada pelo grande mes...
Relembre os superpoderes do açaí, algo que Carlos Gracie sempre soube
Mas que um suco refrescante, o açaí é praticamente um elemento cultural do mundo do Jiu-Jitsu. O fruto roxo, que se e...