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3 truques para turbinar sua guarda-aranha no Jiu-Jitsu
Vitor Paschoal (Caio Terra) ensina hoje em GRACIEMAG três macetes para fortalecer sua guarda-aranha. Confira e bons t...
Professor da GB ensina raspagem com o pé no ombro com variação para o braço
Após faturar o ouro no Europeu de Jiu-Jitsu, na divisão master 3, o faixa-preta Paulo Cézar Paulo Cézar “Drive-In” fi...
Como você anula a guarda-aranha do rival nos treininhos de Jiu-Jitsu?
Aprenda com a fera Patrick Gaudio, faixa-marrom da GFTeam, uma passagem de guarda inventiva e eficiente para você tes...
Aprenda 3 finalizações da guarda-aranha com Ricardo Cavalcanti
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Técnica de Jiu-Jitsu: raspe e passe a guarda-aranha com precisão
A guarda fechada é a maior fortaleza do lutador que se defende, mas muitas vezes o treino começa e você se vê com as ...
Melhore sua passagem de guarda usando o legdrag e o ombro
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Leandro Lo e a arte de ter um gás infindável no Jiu-Jitsu: “O segredo é dosar”
No último fim de semana, o ginásio do Tijuca Tênis Clube foi palco da sexta edição do Rio Open de Jiu-Jitsu da IBJJF,...
Aprenda um valioso truque para passar a guarda-aranha
Como você passa a guarda-aranha? A primeira coisa a se fazer é levantar o joelho e colar na perna esquerda, para pode...
Na adrenalina para o Mundial? Aprenda a raspagem do tricampeão Braulio Estima
Para assistir ao Mundial de Jiu-Jitsu 2013 que começa nesta quinta, ao vivo pelo pay-per-view, acesse Ibjjftv.com.
Th...
Feras da Keiko: Keenan Cornelius e os segredos de sua passagem de guarda
Os kimonos Keiko e GRACIEMAG estão com uma promoção extraordinária, por tempo limitado, para turbinar ainda mais seus...
Fera da GFTeam ensina a defender a guarda-aranha e pegar as costas
Quando o adversário começa a fazer guarda-aranha, o pé dele vai no seu bíceps para trabalhar a raspagem. Às vezes, o ...
Como andam as transições no seu Jiu-Jitsu, leitor guardeiro?
O importante no jogo de Jiu-Jitsu não é quantas posições você sabe, mas como você as combina contra seu oponente. Hoj...