guarda-aranha RSS
Melhore sua passagem! Drible a guarda-aranha e finalize na kimura
O professor da GB Lucio “Charly Brown” é daqueles faixas-pretas que procuram curtir o Jiu-Jitsu em sua plenitude. Alé...
Sem sparring? Afie sua guarda no Jiu-Jitsu sozinho, usando a própria faixa
Como você tem afiado a arte de raspar? Se você deixa para fortalecer sua guarda somente nos treinos de sparring, pode...
O oponente está matando sua guarda-aranha? Encaixe o triângulo nele!
Imagine que você está lutando de costas no dojô. Você já posicionou os pés nos bíceps do oponente e está fazendo as p...
Léo Nogueira: “Tem que desequilibrar o Rodolfo em mais ângulos”
O faixa-preta Léo Nogueira só foi parado mesmo por Rodolfo Vieira, no GP dos pesados da Copa Pódio, realizado nesse d...
Passe a guarda-aranha e finalize no crucifixo, com nosso GMA Fábio Clemente
Quando o adversário faz guarda-aranha, o primeiro objetivo dele é firmar o pé no seu bíceps para trabalhar a raspagem...
Uma raspagem da guarda-aranha com finalização na gogoplata
A equipe do GRACIEMAG.com defende apaixonadamente o Jiu-Jitsu clássico. Mas jamais fecha os olhos para o novo. Hoje, ...
Um exercício para afiar a passagem de guarda, com Gianni Grippo
Como você tem afiado a arte de transpor as pernas do seu oponente no Jiu-Jitsu? Lutador versátil, o faixa-marrom Gian...
Raspe da guarda-aranha e finalize, com Roberto Traven
Quando fazemos a guarda-aranha, o fator principal da posição é firmar o pé no bíceps do adversário, para firmar e ras...
Que tal uma nova armadilha para o seu jogo de guarda-aranha?
Quando fazemos a guarda-aranha, o fator principal da posição é firmar o pé no bíceps do adversário, para poder raspar...
Finalize na omoplata com o campeão mundial master Vitor Shaolin
Após quase uma década sem competir de pano, Vitor “Shaolin” Ribeiro voltou a vestir o kimono para lutar o primeiro Ca...
Lições de raspagem, passagem e kimura, com Rafael Lovato e Kayron
Pelo Metamoris Pro, em San Diego, Rafael Lovato Jr e Kayron Gracie deram uma aula de Jiu-Jitsu no último domingo, com...
Uma raspagem da guarda aberta capaz de desequilibrar todo mundo
Professor da Gracie Floripa, Pedro Mello convida você a uma visitinha até a academia no Sul do país. De quebra, mostr...