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Vídeo: Os drills de Rubens Cobrinha em pleno mar de Dubai
Qual foi o treino mais inusitado que você já deu? Em público? Nas areias de uma praia? E que tal montar um tatame num...
Vídeo: Ataque sem parar com o drill insano de Keenan Cornelius
Omoplata, armlock, triângulo e leglock. O giro maluco de Keenan Cornelius é tudo que você precisa para turbinar o seu...
Cobrinha teaches two ways to get the back when the opponent plays the spider guard
Rubens Cobrinha is one of the most creative Jiu-Jitsu black belts out there. In this video from 2012, he teaches tw...
Drill: 3 maneiras de você afiar a guarda-aranha no Jiu-Jitsu hoje
Recentemente, o GRACIEMAG.com publicou dicas de Gabi Garcia e de Roger Gracie para você assombrar o raspador que curt...
12 drills para você turbinar seus treinos de Jiu-Jitsu
Que tal juntar 12 drills interessantes para melhorar sua movimentação por cima e por baixo no Jiu-Jitsu? No vídeo a s...
Vídeo: Keenan Cornelius ensina drill de finalizações para turbinar seu Jiu-Jitsu
Qual o seu drill preferido? Armlock? Triângulo? Omoplata? Que tal juntar os três em um treino cíclico que contempla t...
Video: Pete the Greek of GMA Rio Jiu-Jitsu offers a drill to maintain top position
In Chicago, IL, Pete the Greek leads GMA academy Rio Jiu-Jitsu. In this video, the Carlson Gracie black belt offers a...
Aprenda 4 macetes para afiar a passagem de guarda e atropelar geral
O objetivo de GRACIEMAG é estar ao lado do leitor 24 horas por dia para ajudar na sua evolução dentro e fora da acade...
Boas festas, bons treinos: 30 exercícios para você voltar ao ritmo em 2015
Não há nenhuma razão para não praticar Jiu-Jitsu entre as festas de fim de ano. Mesmo que sua academia esteja fechada...
Vídeo: O aquecimento de Paulo Miyao antes do torneio de Jiu-Jitsu
Como você aquece antes de uma luta de Jiu-Jitsu? Paulo Miyao gosta de usar o giro para movimentar as pernas e deixar ...
Drill nos treinos de Jiu-Jitsu: você faz ou não?
No mês passado, sua revista predileta de Jiu-Jitsu levantou uma questão sobre treino para você, leitor, pensar e argu...
Quer ser um grande pegador de costas no Jiu-Jitsu? Aprenda com… um tatu
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