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Jiu-Jitsu: Estude, em detalhes, o armlock de Pettis em Ben Henderson no UFC

Conhecido por seus chutes acrobáticos e também fera no jogo de solo, tendo no currículo belas finalizações no MMA, An...

Saiba como aprender na fonte com Anderson Silva e De La Riva

De La Riva e Anderson Silva juntos em seminário no RJ. Foto: Carlos Arthur Jr./GRACIEMAG Já imaginou treinar junto ...

Você sabe medir o seu índice de gordura, atleta do Jiu-Jitsu?

Os mistérios do índice de gordura foram revelados na GRACIEMAG #211. Foto: Reprodução Se você é daqueles que treina...

Vídeo: Keenan Cornelius ensina drill de finalizações para turbinar seu Jiu-Jitsu

Qual o seu drill preferido? Armlock? Triângulo? Omoplata? Que tal juntar os três em um treino cíclico que contempla t...

Sexo frágil nada! Relembre Gabi Garcia x Marcelinho no Jiu-Jitsu

Colecionadora de títulos mundiais da IBJJF, Gabrielle Garcia é uma das principais estrelas do Jiu-Jitsu feminino em t...

Jiu-Jitsu: 30 quedas para melhorar seu jogo sem kimono

A vitória e a derrota no Jiu-Jitsu, na maioria das vezes, é decidida no chão. Contudo, não podemos esquecer que toda ...

Vídeo: O jogo justo de Fernando Tererê no treininho de Jiu-Jitsu

Conhecido por não deixar espaço para os seus adversários, o bicampeão mundial de Jiu-Jitsu Fernando Tererê agora mant...

Jiu-Jitsu: Contra-ataque a defesa do armlock com Talita Treta

Faixa-preta da Ryan Gracie Jiu-Jitsu e atleta do Bellator, Talita “Treta” Nogueira explica como contra-atacar a defes...

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Vídeo: Um dia de Jiu-Jitsu na academia CM System, com Cristiano Marcello

Ex-atleta do UFC e hoje treinador de Jiu-Jitsu e MMA, Cristiano Marcello sempre levou a bandeira da arte suave consig...

Veja o treininho de Jiu-Jitsu entre Mario Reis e Fabrício Werdum

Em Porto Alegre para divulgar o UFC Fight Night, a ser realizado neste domingo, Fabrício Werdum aproveitou para trein...

Jiu-Jitsu: Uma acrobática omoplata voadora para o seu treino de hoje

Que tal incluir uma omoplata voadora no seu leque de finalizações do Jiu-Jitsu? A finalização acrobática, ensinada no...
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