A vitória e a derrota no Jiu-Jitsu, na maioria das vezes, é decidida no chão. Contudo, não podemos esquecer que toda luta começa em pé.
Por isso, GRACIEMAG traz hoje trinta quedas com pegadas sem kimono para você aprimorar sua vantagem na chegada ao solo. Assista, estude e melhore seu jogo!