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Com recuperação no Brasil, Buchecha para por 5 meses após cirurgia
Marcus Buchecha operou o joelho lesionado. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG
Tricampeão mundial absoluto de Jiu-Jitsu, ...
UFC 189: José Aldo abandona treino, chora, e luta com McGregor deve ser adiada
Aldo se contundiu durante o treino para o UFC 189. Foto: Divulgação
Astro brasileiro do UFC, José Aldo Junior está ...
As lições de saúde e sucesso de Arnold Schwarzenegger, aos 67 anos
Arnold Schwarzenegger com Wallid Ismail no cage do Jungle. Foto: Gustavo Aragão/GRACIEMAG
Herói dos cinemas e dos m...
Felipe Preguiça comemora título absoluto do pai Marco no Brasileiro de Jiu-Jitsu
Felipe Preguiça fica motivado quando o pai vence no Jiu-Jitsu. Foto: Gustavo Aragão/ GRACIEMAG
Pai de dois faixas-p...
6 dicas de massagens para relaxar e amenizar a dor nas costas
Uma carga excessiva de treinos muitas vezes pode ser a razão para as suas dores nas costas. Há, porém, outros motivo...
O que comer antes e depois do treino de Jiu-Jitsu? Especialista em nutrição indica
Você é o que você come. Foto: Divulgação
Uma boa dieta faz toda a diferença para turbinar um programa de exercícios...
Dor nas costas? Fortaleça a coluna e a lombar para não sofrer no Jiu-Jitsu
Cuide bem do seu corpo e turbine seu Jiu-Jitsu. Foto: divulgação
As dores na região lombar podem afetar homens e mu...
Dores nas costas? Confira tratamentos não cirúrgicos para a hérnia de disco
Costas de mulher, em pintura do francês Edgar Degas. Imagem: Divulgação
Prestar atenção na postura correta não é um...
Como combater as dores nas costas e fortalecer a coluna para treinar Jiu-Jitsu
Vitor Belfort alonga antes do treino. Foto: GRACIEMAG
Na edição #213 de GRACIEMAG, sua revista de Jiu-Jitsu favorit...
Saúde: 6 dicas e macetes para render no treino durante o calor do verão
Por do sol em Floripa Foto: Renan Capivara
O fortíssimo calor que atinge quase todo Brasil pode atrapalhar tudo, me...
Boas festas, bons treinos: 30 exercícios para você voltar ao ritmo em 2015
Não há nenhuma razão para não praticar Jiu-Jitsu entre as festas de fim de ano. Mesmo que sua academia esteja fechada...
Aprenda a proteger o pescoço e a cervical no Jiu-Jitsu
O craque Vitor sempre alonga o pescoço antes do treinos. Foto: Gustavo Aragão/GRACIEMAG
Na última GRACIEMAG, edição...