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Conheça uma receita da Dieta Gracie para a ceia de Natal

Imperial em mesa rica em alimentos da Dieta Gracie: o Jiu-Jitsu começa pela boca. Foto por Gustavo Aragão. Sempre p...

Cachorrão tem 3 dicas fundamentais para quem está começando a treinar Jiu-Jitsu

Ricardo Almeida saúda sempre os leitores com bons textos em seu Facebook. Foto: Gustavo Aragão/GRACIEMAG Ídolo do J...

Chá de hibisco: a bebida que pode ajudar o lutador a perder peso

Que tal um chá de hibisco para turbinar sua recuperação do treino? Sempre de olho na saúde e bem estar dos atletas ...

Grande mestre Francisco Mansor melhora e se recupera em casa

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Os ligamentos de Messi e as lições de fisioterapia e recuperação de joelho

Messi em ação: o craque está no estaleiro, mas deve voltar novo em folha aos gramados. Foto: Lluís/Sabadell (Barcelo...

Professores e alunas da Alliance Perdizes citam benefícios do Jiu-Jitsu para mulheres

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Não despreze o poder do café na sua dieta

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