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12 anos sem Carlson Gracie: grande mestre ensina estrangulamento e triângulo no Jiu-Jitsu
No dia primeiro de fevereiro de 2006, o grande mestre Carlson Gracie nos deixou. Já o seu legado, contudo, segue eter...
GMI Rodrigo Medeiros ensina a transpor a meia-guarda e finalizar no Jiu-Jitsu
A posição de hoje é para você, amigo leitor e atleta do Jiu-Jitsu que está com poucas opções para transpor a meia-gua...
10 anos sem Carlson: veja 2 finalizações ensinadas pelo grande mestre
No dia primeiro de fevereiro de 2006, o grande mestre Carlson Gracie nos deixou. Mas o seu legado continua eterno, se...
Renato Cardoso e Felipe Cesar absolutos no Floripa Open 2015
Renato Cardoso vibra muito ao vencer Tatá na final do absoluto faixa-preta. Foto: Arena JJ / Divulgação
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Jiu-Jitsu: aprenda o armlock de Roger Gracie
Roger Gracie e o armlock são amigos íntimos. Foto IBJJF
O professor e astro Roger Gracie presenteia o leitor de GRA...
Defesa: aprenda 3 modos de livrar o joelho na barriga, com Marcos Schubert
Marcos Schubert, nosso GMI em Curitiba, volta hoje com o tema da defesa do joelho na barriga. E o melhor: apenas com ...
Um movimento para você atacar e defender o armlock no Jiu-Jitsu
Na aula desta quinta-feira, 15 de janeiro, o faixa-preta Jean Rotondaro (Robson Moura) ensina um exercício para você ...
Aprenda 4 macetes para afiar a passagem de guarda e atropelar geral
O objetivo de GRACIEMAG é estar ao lado do leitor 24 horas por dia para ajudar na sua evolução dentro e fora da acade...
Aprenda 26 posições úteis para livrar você do sufoco no Jiu-Jitsu
O faixa-preta Jason Scully ensina 26 posições para você melhorar sua defesa e escapar do sufoco no Jiu-Jitsu.
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As lições do joelho na barriga no Jiu-Jitsu, com o fenômeno Ronaldo Jacaré
Ronaldo “Jacaré” Souza é conhecido pelo seu forte jogo de pressão, seja passando a guarda, estabilizando no cem-quilo...
O segredo no cem-quilos é seguir o movimento inimigo, como ensina Rodolfo
Em turnê de seminários pelo Brasil, Rodolfo Vieira segue suando o kimono, para treinar e divulgar o seu estilo de lut...