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Vídeo: Lucas Hulk ensina drill para passar a guarda De la Riva no Jiu-Jitsu

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Aula completa: Os drills de Rubens Cobrinha para turbinar sua guarda no Jiu-Jitsu

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Vídeo: Felipe Preguiça ensina drill de reposição de guarda no Jiu-Jitsu

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Fernando Tererê ensina seus truques para você melhorar as quedas no Jiu-Jitsu

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