Veterano no MMA com passagens pelo Pride e UFC, Miltinho Vieira tem no jogo de solo uma de suas grandes armas.
Faixa-preta de Jiu-Jitsu e exímio executor do triângulo de mão, posição esta adaptada pelo próprio com inúmeras variações, Miltinho conversou com nossos parceiros da Gallerr que produziram um vídeo interessante para você, atleta do Jiu-Jitsu.
Na aula, o professor detalha sua metodologia de treinos da Rio Fighters, com estilo de repetições e níveis de aprendizado para cada tipo de atleta. No fim, Miltinho ensina uma transição valiosa para finalizar o adversário em quatro apoios no triângulo invertido.
Confira no vídeo abaixo!