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Jiu-Jitsu no UFC: Charles “Do Bronx” Oliveira e a eficiência da guarda aberta

O faixa-preta Charles “Do Bronx” Oliveira é a prova de que a guarda aberta é eficiente a qualquer hora, inclusive nas...

Aprenda a fazer o quadril “flutuar” para finalizar no triângulo

Rodrigo Martins é o professor da vez aqui no seu GRACIEMAG.com. O faixa-preta da Gracie Barra destrincha os detalhes ...

Jiu-Jitsu: use a guarda aberta sem medo e finalize no armlock

O faixa-preta Rafael Nicholas assume o ensino sobre Jiu-Jitsu hoje. Nesta aula, o aluno de Rafael Cavaca destrincha a...

Jiu-Jitsu: estude os truques da guarda aberta no treino de Marcelo Garcia

Marcelinho Garcia recebeu a visita do russo Ruslan Khaskhanov (16v, 9d), atleta de MMA, e acabou dando um treininho b...

Aula completa: 10 variações do armlock para turbinar seu Jiu-Jitsu

O professor de Jiu-Jitsu Fran do Carmo presenteia o leitor de GRACIEMAG com uma aula dedicada exclusivamente ao armlo...

Raspagem sentada: afie a meia-guarda aranha no Jiu-Jitsu, com Theodoro Canal

Raspagem. Um dos conceitos básicos que você aprende logo nas primeiras aulas de Jiu-Jitsu. Com o tempo, o grau de dif...

Renato Tavares ensina exercício para afiar a passagem de guarda no Jiu-Jitsu

Como você costuma estudar a arte de transpor as pernas do seu oponente no Jiu-Jitsu? Na aula de hoje, o faixa-preta R...

Professor de Jiu-Jitsu da Alliance, Thomas Lisboa ensina arapuca da guarda aberta

Professor da Alliance em São Paulo, Thomas Lisboa ensina hoje uma raspagem em que laça a perna do oponente. Repare co...

O adversário tentou passar sua guarda? Surpreenda ao estilo Miyao

Na aula de Jiu-Jitsu hoje em GRACIEMAG, os irmãos Miyao mostram como neutralizar o oponente que tenta passar a sua gu...

Use o giro para finalizar no triângulo no Jiu-Jitsu

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Raspe sentado no Jiu-Jitsu com JT Torres

Capa da GRACIEMAG #208, o astro JT Torres ensina hoje como raspar o adversário sentado. Repare bem nas pegadas de JT....

As dicas de Rubens Cobrinha para você afiar a guarda aberta no Jiu-Jitsu

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