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Aula completa: 10 variações do armlock para turbinar seu Jiu-Jitsu

O professor de Jiu-Jitsu Fran do Carmo presenteia o leitor de GRACIEMAG com uma aula dedicada exclusivamente ao armlock.

Aprenda dez variações da chave de braço com o faixa-preta da Ryan Gracie.

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