guarda aberta RSS
O adversário emborcou no Jiu-Jitsu? Surpreenda e pegue as costas
The post O adversário emborcou no Jiu-Jitsu? Surpreenda e pegue as costas first appeared on Graciemag.
Tomando pressão na guarda aberta? Defenda e finalize com Romulo Barral
Se você anda tendo problemas quando o oponente bota pressão por cima para emborcar, seus problemas acabaram. Neste ví...
Dois ataques para você turbinar sua guarda aberta no Jiu-Jitsu
The post Dois ataques para você turbinar sua guarda aberta no Jiu-Jitsu first appeared on Graciemag.
Dois macetes para afiar o armlock no Jiu-Jitsu, com Caio Terra
The post Dois macetes para afiar o armlock no Jiu-Jitsu, com Caio Terra first appeared on Graciemag.
Que tal relembrar um treininho de Rickson Gracie antes de partir para a academia hoje?
The post Que tal relembrar um treininho de Rickson Gracie antes de partir para a academia hoje? first appeared on Gra...
Estude a guarda aberta num treininho de Jiu-Jitsu de Paulo Miyao
The post Estude a guarda aberta num treininho de Jiu-Jitsu de Paulo Miyao first appeared on Graciemag.
Abriram sua guarda? Desequilibre o rival e execute esta raspagem
The post Abriram sua guarda? Desequilibre o rival e execute esta raspagem first appeared on Graciemag.
Uma posição para você passar a guarda de seu parceiro de treino feito manteiga
The post Uma posição para você passar a guarda de seu parceiro de treino feito manteiga first appeared on Graciemag.
7 dicas de Jiu-Jitsu para abrir a guarda com segurança antes de raspar de gancho
Abrir a guarda no Jiu-Jitsu é como escancarar os portões de sua fortaleza. É preciso fazê-lo com segurança, caso cont...
Qual a guarda do Jiu-Jitsu mais eficiente para vencer campeonatos hoje?
O lutador de Jiu-Jitsu se vê cada vez mais com um leque de posições nas mãos. Ou, no caso dos guardeiros, um leque co...
Quer aprender como Leandro Lo raspa? Corra até as bancas!
Este mês, a GRACIEMAG 195, com Keenan Cornelius na capa, tratou de estudar uma das armas mais frequentes no Jiu-Jitsu...
Saiba como usar o legdrag no Jiu-Jitsu sem kimono
The post Saiba como usar o legdrag no Jiu-Jitsu sem kimono first appeared on Graciemag.