Picolés verdes são alternativa para driblar o calor da academia.
Para espantar a preguiça e o desânimo que o clima mais abafado traz, que tal preparar uma pausa refrescante com um picolé turbinado, que além de gelar a ideia ainda conta com propriedades desintoxicantes?
Confira na receita abaixo e espante o bafo quente pra lá!
Ingredientes:
2 rodelas de 2cm de abacaxi
2 folhas de couve manteiga
6 folhas pequenas de hortelã
500ml de água de coco
Modo de preparo:
Bata no liquidificador a couve, o abacaxi e a hortelã com água de coco gelada. Não coe para não perder as fibras do suco. Coloque em forminhas de picolé e leve ao congelador.
Ah, e se o abacaxi não estiver muito doce, adicione tâmaras secas. Bons treinos!