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No Dia do Esportista, aprenda os 10 mandamentos da alimentação saudável
O dia 19 de fevereiro é lembrado como o Dia do Esportista, e por isso nada melhor do que celebrar a data melhorando s...
10 dicas para mudar os hábitos alimentares e melhorar seu Jiu-Jitsu
Os grandes avanços na tecnologia e medicina trouxeram um desastroso efeito colateral: come-se qualquer besteira, por ...
Dieta Gracie: o cardápio de Rickson para você ter mais energia no Jiu-Jitsu
Moldado como um guerreiro desde muito jovem, Rickson Gracie é um exemplo de boa saúde, fazendo do seu corpo uma estru...
GRACIEMAG #260 – O milagre da adaptação
A GRACIEMAG #260 já está disponível em sua versão digital e nas bancas de todo o Brasil. Para conferir tudo o que a r...
Cardápio campeão: medalhistas de ouro no Mundial de Jiu-Jitsu 2018 revelam o que comem depois da guerra
Meses de preparação física e mental antecedem o grande dia para os maiores competidores do Jiu-Jitsu. Marcado com uma...
A dieta da campeã mundial Monique Elias para render melhor nos treinos de Jiu-Jitsu
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O poder dos alimentos para se recuperar das lesões no Jiu-Jitsu
Por Martin Rooney Tenho certeza que você já viu a seguinte situação acontecer. Um parceiro de treinos sofre uma lesão...
Campeão de Jiu-Jitsu, Rodolfo Vieira comenta estreia como peso médio no ACB MMA
Falta pouco para Rodolfo Vieira encarar seu mais novo desafio nos cages. Nesta sexta-feira, dia 9 de março, o campeão...
Os treinos, a dieta e a rotina do campeão absoluto Felipe Preguiça antes do ADCC 2017
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Como perder peso no Jiu-Jitsu e no UFC, com Gilbert Durinho
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Conheça uma receita da Dieta Gracie para a ceia de Natal
Imperial em mesa rica em alimentos da Dieta Gracie: o Jiu-Jitsu começa pela boca. Foto por Gustavo Aragão.
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Dieta e Jiu-Jitsu: entenda o que pode haver de ruim no açaí que você come
Uma tigela de açaí com maçã para o lanche pode ser a refeição perfeita para quem luta Jiu-Jitsu. Foto: Gustavo Aragã...