Ano novo! Junto com a chegada de mais um janeiro, as promessas de ano novo começam a pipocar. Uma delas é a de perder peso e se alimentar de maneira mais saudável. Então, porque não começar a Dieta Gracie?
Os que menos conhecem a receita de combinações de alimentos, criada pelo grande mestre Carlos Gracie, se assustam no início. Porém, mestre Rorion Gracie traz, no vídeo abaixo, uma maneira simples de você dar seus primeiros passos na Dieta Gracie.
Assista e melhores seus hábitos alimentares hoje mesmo!