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No que você erra ao fazer a transição da De La Riva para as costas?

O que você faz quando o adversário não deixa você trabalhar na guarda fechada? Se a sua resposta é “raspo e pego”, es...

Você sabe finalizar no berimbraço no Jiu-Jitsu?

Jiu-Jitsu é cultura, e cultura é um processo em constante evolução e movimento. Um sinal evidente dessa teoria, hoje,...

É Natal? Dê uma estrela, passe a guarda e finalize nas costas

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Pegue as costas com um gancho só e finalize!

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A posição que Bibiano Fernandes ensinou a Roger Gracie no One FC 5

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