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Another 4 self-defense techniques to stay safe in the streets

In Jiu-Jitsu, the simple moves are the most effective ones for getting yourself out of a jam, especially when faced w...

Mais 4 técnicas de defesa pessoal para você se proteger‏ nas ruas

No Jiu-Jitsu, movimentos simples são os mais eficazes para ajudar você a se defender e se livrar de uma situação de r...

As dicas fundamentais de Marcos Schubert para a guarda-aranha

O povo pediu e GRACIEMAG atendeu: na edição 183, o professor Marcos Schubert, da Gracie Barra Paraná, ensina os seus ...

On Labor Day, 5 tips for passing guard in Jiu-Jitsu

The 1st of May is Labor Day, an international holiday honoring the day-to-day battle of the working man. Like so many...

No Dia do Trabalho, 5 dicas para você trabalhar a passagem de guarda‏ no Jiu-Jitsu

No dia 1º de Maio é comemorado o dia do trabalho, feriado internacional que homenageia os batalhadores do dia-a-dia. ...

What do you do to get out of side-control in Jiu-Jitsu?

When you let a Jiu-Jitsu fighter make it to side-control,it’s an indication that he’s heading in the right direction—...

O que você faz para escapar do cem-quilos no Jiu-Jitsu?

Quando você deixa o lutador de Jiu-Jitsu chegar aos cem-quilos, a posição traduz que ele está no caminho certo – e vo...

For an efficient attack, learn to defend

Knowing how to defend yourself is a fundamental part of the gentle art. Getting out of danger lends confidence, even ...

Para atacar com eficiência, saiba se defender

Saber se defender é primordial na arte suave. Sair do perigo dá confiança, inclusive, para o ataque. Mestre Marcos Sc...

Learn some guard-passing exercises

Don't put off practicing these moves, from white to black belt, and notice how your guard-passing skills become keene...

Get out of a tight triangle situation

Are you caught in a triangle, about to tap and there’s no way out?
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