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Como você aquece antes do treino de Jiu-Jitsu?
O principal objetivo do aquecimento é preparar o organismo para o esporte, seja em treinamento ou na competição. Ele ...
Como você aquece para o treino de Jiu-Jitsu? Aprenda outros exercícios
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Vídeo: Fortaleça seu abdome e lombar com esta série para lutadores de Jiu-Jitsu
De passagem na redação da GRACIEMAG, o faixa-preta da GFTeam Alex Souto Maior, doutor em fisiologia e mestre em engen...
Vídeo: aprenda alguns movimentos para aquecer antes do treino de Jiu-Jitsu
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Seu filho já tem 4 anos? Matricule-o no Jiu-Jitsu já!
Muitas mamães e pessoas desinformadas em relação ao Jiu-Jitsu ainda acham que a arte suave não é para todos. Afinal, ...
Transforme seu filho no Homem-Aranha com o Jiu-Jitsu
O Jiu-Jitsu para crianças precisa ser divertido e criativo, com aulas que harmonizem as lições e o gasto de energia d...
Exclusivo: a emoção de Marcelinho Garcia ao reabrir sua nova academia em NY
No meio do caminho de Marcelinho Garcia, havia duas inundações. Mas ele e seus alunos jamais desanimaram. Após sua ac...
O que Marcelinho Garcia anda aprontando?
Ídolo do ADCC e tetracampeão mundial de Jiu-Jitsu, o mineiro Marcelinho Garcia reside em Nova York há pouco menos de ...
Mais 5 aquecimentos raros para você turbinar seu Jiu-Jitsu
O aquecimento meia hora antes do treino de Jiu-Jitsu é útil para prevenir lesões, mas é bom também para a mente, que ...
Aprenda com Rubens Cobrinha os detalhes para derrubar o oponente no Jiu-Jitsu
É lógico que todo praticante de Jiu-Jitsu treina mais golpes no chão do que técnicas em pé. É normal, você terá mais ...
6 aquecimentos para começar a mudar seu Jiu-Jitsu hoje mesmo
Apesar de muitas vezes ser esquecido ou negligenciado, o aquecimento é um item importante numa aula de Jiu-Jitsu. Que...
Behind the scenes – Belfort, GSP & Co training
If you do Jiu-Jitsu, try imagining a more pleasurable way to spend Christmas than the one Vitor Belfort will have in ...