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Como você aquece antes do treino de Jiu-Jitsu?

O principal objetivo do aquecimento é preparar o organismo para o esporte, seja em treinamento ou na competição. Ele ...

Como você aquece para o treino de Jiu-Jitsu? Aprenda outros exercícios

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Vídeo: Fortaleça seu abdome e lombar com esta série para lutadores de Jiu-Jitsu

De passagem na redação da GRACIEMAG, o faixa-preta da GFTeam Alex Souto Maior, doutor em fisiologia e mestre em engen...

Vídeo: aprenda alguns movimentos para aquecer antes do treino de Jiu-Jitsu

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Muitas mamães e pessoas desinformadas em relação ao Jiu-Jitsu ainda acham que a arte suave não é para todos. Afinal, ...

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