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See what Paulo Miyao does to warm up his guard for a BJJ match

Eyeing the under-76kg title from Spyder Invitational, which reaches its quarterfinal stage this Saturday, this week P...

Passer vs. guard player: Lo and Panza’s duel at the 2017 Worlds

In the lead-up to the 2018 Jiu-Jitsu Worlds, which will kick off next week, today we remember one of the semifinal ab...

Passador x Guardeiro: O duelo de Leandro Lo e Luiz Panza no Mundial de Jiu-Jitsu em 2017

No aquecimento para o Mundial de Jiu-Jitsu de 2018, que terá início na próxima semana, relembramos uma das semifinais...

Episódio completo: Amanda Nunes, Ronaldo Jacaré e o aquecimento para as lutas principais do UFC Rio

Falta pouco para as feras do Ultimate serem soltas na Cidade Maravilhosa. No próximo sábado, dia 12 de maio, o UFC 22...

Jiu-Jitsu: Aqueça com técnicas de defesa pessoal com Sylvio Behring

O faixa-coral Sylvio Behring é um dos mais respeitados instrutores de Jiu-Jitsu do mundo. Formado por Álvaro Barreto,...

Vídeo: As finalizações de Rafa Mendes antes do ouro no Mundial

Antes de conquistar seu sexto ouro no Mundial de Jiu-Jitsu da IBJJF, Rafael Mendes fez uma parada na terra do sol nas...

Vídeo: Aqueça para o UFC desta quinta-feira com os melhores lances de Dos Anjos

Já estamos na semana internacional da luta, o UFC Fight Week, e teremos ao longo dos próximos dias uma montanha de gr...

Aprenda um dos aquecimentos favoritos do craque Roberto Cyborg no Jiu-Jitsu

Confira o aquecimento do astro Roberto Cyborg, com uma movimentação de passagem de guarda. Com isso, o faixa-preta aq...

Exclusivo: uma série novíssima da Ginástica Natural para quem luta Jiu-Jitsu

Faixa-preta de Jiu-Jitsu e preparador físico das estrelas do MMA, Álvaro Romano puxa o treino do dia no GRACIEMAG.com...

Como você aquece e se prepara antes do treino de Jiu-Jitsu? Alongue ao ar livre

O aquecimento é um item importante na aula de Jiu-Jitsu. Quente e alongado, o atleta evita lesões e acelera o ritmo. ...

Vídeo: O aquecimento de Paulo Miyao antes do torneio de Jiu-Jitsu

Como você aquece antes de uma luta de Jiu-Jitsu? Paulo Miyao gosta de usar o giro para movimentar as pernas e deixar ...

Vídeo: Aqueça para Aldo x Mendes na prévia do UFC 179, no Rio

Finalmente chegamos na semana do UFC Rio, que rola no dia 25 de outubro, no Maracanãzinho, com José Aldo x Chad Mende...
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