Michelle Nicolini encaixa o armlock no Europeu de Jiu-Jitsu, em 2012. Foto: Raphael Nogueira/GRACIEMAG.com
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Nesta quinta-feira, a equipe do GRACIEMAG.com ajuda você a não errar de novo um dos golpes mais úteis para os faixas-brancas: o armlock na guarda, finalização das mais emblemáticas da arte suave.
Um movimento adequado do quadril e a quebra da postura do oponente são fundamentais para a execução do ataque, mas qual seria o principal erro que os iniciantes cometem?
No vídeo a seguir, o faixa-preta Rowan Cunningham nos dá a dica. O problema vem sempre na hora de pesar a segunda perna.
Repare. Para o ataque fluir, são quatro etapas em especial:
1. Domine o braço, colando o cotovelo dele em sua barriga;
2. Bote o pé na virillha;
3. A segunda perna pesa então nas costas do oponente, bem alta, batata da perna prendendo o ombro.
4. Traga a perna da virilha em volta da cabeça do oponente e finalize.
O erro mais comum é na hora de pesar a segunda perna – quando o aluno posiciona mal a perna, muito abaixo do ombro, ou, principalmente, quando o aluno se afasta ao quebrar o quadril, se entortando todo.
Ao ficar de lado para o adversário, você impede a segunda perna de subir para o lugar certo.
Repare, no vídeo (a partir de 1min45s), como o professor mantém-se bem justo e virado de frente para o adversário, e só quebra um pouco para o lado depois que a segunda perna está pesando e quebrando a postura do oponente.
E aí, ajudamos a corrigir seu erro?
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