Rubens Cobrinha ensina você a domar a guarda sentada. Foto: Jair Lacerda/Divulgação
Hoje no Jiu-Jitsu encaramos vários tipos de guardas, e algumas delas ainda nos complicam bastante. É o caso da guarda sentada. Quando o guardeiro se senta, amigo leitor, é bom ficar alerta: ele pode fazer as pegadas para raspar, ou se for um lutador moderninho, puxar para a meia-guarda e aparecer nas suas costas.
Consagrado pelos fãs como um dos melhores guardeiros do Jiu-Jitsu, nosso GMA Rubens Cobrinha (Alliance) conhece bem todos esses truques. Num seminário recente em São Paulo, ele mostrou um antídoto para maltratar os guardeiros, no treino ou na competição.
O detalhe da posição é segurar a perna que estiver empurrando o quadril para evitar que o cara suba para fazer a raspagem. Preste atenção também para fazer uma pegada firme na gola, como explica o tetracampeão Cobrinha.
Veja o clipe do seminário, filmado por Jair Lacerda, e estude a posição, aos 2min32s de vídeo.
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