FREE SHIPPING to the U.S. on ALL ORDERS!

Como defender a chave omoplata no Jiu-Jitsu, com a dica de Roger Gracie

Roger Gracie no Mundial 2010. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG

Há muitos anos, treinando com seu primo Renzo em NY, Roger Gracie aprendeu um jeito de defender a chave omoplata sem ceder a posição para o adversário nem cair por baixo.

Hoje, o mito e tricampeão mundial absoluto de Jiu-Jitsu ensina o segredo para você melhorar sua defesa nos treinos. O macete está em rolar por cima do outro ombro, caindo por cima na guarda do companheiro. Confira, e siga a fera no seu site Roger Gracie TV. Oss!

The post Como defender a chave omoplata no Jiu-Jitsu, com a dica de Roger Gracie first appeared on Graciemag.
Older Post
Newer Post
Close (esc)

Popup

Use this popup to embed a mailing list sign up form. Alternatively use it as a simple call to action with a link to a product or a page.

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

Search

Shopping Cart

Your cart is currently empty.
Shop now