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A dieta da campeã mundial Monique Elias para render melhor nos treinos de Jiu-Jitsu
Estrela da equipe Alliance e uma das principais faixas-pretas femininas do cenário internacional, Monique Elias não c...
O poder dos alimentos para se recuperar das lesões no Jiu-Jitsu
Por Martin Rooney Tenho certeza que você já viu a seguinte situação acontecer. Um parceiro de treinos sofre uma lesão...
Faixa-vermelha de Jiu-Jitsu, Rorion Gracie mostra sua receita de pão com abacate e suco verde
Rorion Gracie mostra uma de suas refeições prediletas da Dieta Gracie. Foto: Revista Trip
Grande mestre de Jiu-Jit...
Conheça uma receita da Dieta Gracie para a ceia de Natal
Imperial em mesa rica em alimentos da Dieta Gracie: o Jiu-Jitsu começa pela boca. Foto por Gustavo Aragão.
Sempre p...
Dieta Gracie: Aqueça o corpo com esta energética sopa de milho com gengibre
Estamos ainda no fim do outono, mas o frio chegou com força total. Para aquecer nesta prévia do inverno, nada melhor ...
Chá de hibisco: a bebida que pode ajudar o lutador a perder peso
Que tal um chá de hibisco para turbinar sua recuperação do treino?
Sempre de olho na saúde e bem estar dos atletas ...
Segredo da boa forma? A receita do suco favorito de Ronda Rousey
Campeã do UFC, Ronda tem uma receita especial para repor energia para os duros treinos. Foto: Arquivos GRACIEMAG
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Dê mais sabor à sua Dieta Gracie com esta receita de um suflê delicioso
Quem acha que a Dieta Gracie é uma rotina restritiva de alimentação para atletas está muito enganado. Prezando a esco...
Aprenda a fazer um suco detox de mamão com propriedades termogênicas
Mamão papaya, o suco e a fruta.
O mamão é conhecido por suas propriedades digestivas, auxiliando no equilíbrio intest...
Que tal um picolé detox para se refrescar após o treino de Jiu-Jitsu?
Picolés verdes são alternativa para driblar o calor da academia.
O verão está forte, amigo praticante do bom e velho ...
Dica da Dieta Gracie do dia: suco refrescante de abacaxi
Abacaxi, uma fruta saudável e excelente para atletas de Jiu-Jitsu. Foto: DivulgaçãoHá cerca de 20 anos, GRACIEMAG div...