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GMI: como anda sua alavanca? Aprimore a raspagem de gancho no Jiu-Jitsu

Professor da academia GFTeam, nossa GMI no Méier, Theodoro Canal ensina uma raspagem de guarda sentada usando o ganch...

Da raspagem para a finalização: qual é sua transição favorita no Jiu-Jitsu?

Fazer transições no Jiu-Jitsu pode diferenciar o lutador. Hoje, por exemplo, escalamos Marcos Barbosinha para mostrar...

GMI: a guarda aberta e mortal de Francisco Toco no Jiu-Jitsu

Faixa-preta de Carlson Gracie, Francisco Toco (Nova Geração) comanda a aula de Jiu-Jitsu hoje no GRACIEMAG.com. O pro...

A mão na lapela no Jiu-Jitsu, você aprova ou não?

A lapela se tornou uma das armas preferidas dos guardeiros nos torneios de Jiu-Jitsu, e o estudo para aperfeiçoar os ...

Mundial 2015: Michael Langhi e o encontro marcado no leve

Michael Langhi e Lucas Lepri no Mundial 2015. Foto: Ivan Trindade Bicampeão mundial de Jiu-Jitsu em 2009 e 2010, Mi...

Mundial: Rafa Mendes e o penta com direito a berimbolo em Cobrinha

Rafa Mendes berimbola e alcança as costas da fera Rubens Cobrinha no Mundial 2015. Foto: Rafael Werneck. Os faixas-...

Mundial: o hepta Malfacine, João Miyao e a vantagem que acabou não sendo

Bruno Malfacine (azul) e João Miyao se preparam para puxar para a guarda no Mundial 2015. Foto: Ivan Trindade/GRACIE...

A arte universal de puxar para a guarda e finalizar no braço, mesmo no GP de Judô

Recentemente, no GP de Judô da Turquia, realizado no mês de maio, Diyorbek Urozboev, 21 anos, provou que puxar para a...

Os exercícios mais simples de quadril para você melhorar sua guarda hoje mesmo!

Marcos Schubert, nosso GMI em Curitiba, mostra hoje como aumentar a movimentação de sua guarda aberta, e o melhor: ap...

Descanso ativo: 27 exercícios para você soltar o quadril e turbinar o Jiu-Jitsu

Domingo é dia descansar, mas isso não significa que você deve ficar totalmente parado. Aproveite para fazer alguns ex...

Jiu-Jitsu demolidor: raspe quando quiser e passe a guarda de qualquer um

Manuel prático de demolição Num passeio pelas ruas de Nova York, Bernardo Faria, bicampeão absoluto do Pan-Americano...

O enigma do gancho no Jiu-Jitsu, com o mestre da guarda Ricardo de la Riva

Saber se posicionar é trunfo valioso no Jiu-Jitsu. A aula de hoje é exatamente sobre guarda e posicionamento, com um ...
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