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Raspagem sentada: afie a meia-guarda aranha no Jiu-Jitsu, com Theodoro Canal

Raspagem. Um dos conceitos básicos que você aprende logo nas primeiras aulas de Jiu-Jitsu. Com o tempo, o grau de dificuldade vai crescendo, e o seu arsenal também. É o que hoje demonstra o faixa-preta Theodoro Canal (GFTeam) com uma raspagem para turbinar seu jogo de guarda aberta, ou “meia-aranha”, como ele chama.

No vídeo exclusivo a seguir, estude a posição, e lembre-se de manter as pegadas firmes na manga e na gola do passador.

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