No Dia Internacional da Mulher, celebrado sempre em 8 de março, a equipe GRACIEMAG saúda nossas guerreiras e convoca: vamos treinar defesa pessoal, mulherada?
Confira o treininho de Monique Elias, inspire-se na campeã da Alliance e corra para a academia para se sentir plenamente segura em qualquer ocasião.
Destaque para a defesa de guilhotina de Monique. Oss!