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Mauro Ayres e suas dicas sobre respiração no Jiu-Jitsu

Uma das características mais importantes para o bom praticante de Jiu-Jitsu é saber administrar sua energia. Competid...

Lições do surfe que tento transmitir aos alunos de Jiu-Jitsu, por Rafael Dallinha

Professor Rafael Dallinha, da escola La Jolla Jiu-Jitsu, é admirado por seus amigos tanto pela habilidade no Jiu-Jits...

Dicas para cuidar da sua saúde pulmonar

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O seu problema no Jiu-Jitsu pode estar na respiração incorreta

Se você é um praticante de Jiu-Jitsu amador e não está totalmente satisfeito com seu rendimento nos treinos, vale dar...

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A importância da respiração correta é fundamental para a vida, afinal oxigênio é tudo. Ao respirar de forma lenta, am...

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