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Respire com sabedoria no Jiu-Jitsu, como mostra Rickson Gracie

A importância da respiração correta é fundamental para a vida, afinal oxigênio é tudo. Ao respirar de forma lenta, ampla e sábia, você tem mais energia disponível, é capaz de acalmar o sistema nervoso e consegue fortalecer a sua imunidade.

Invista na respiração completa, como demonstra Rickson Gracie a seguir, durante seminário recente de Jiu-Jitsu (em inglês), e oxigene melhor sua vida.

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