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Estude o double-leg antes de ir para treino de Jiu-Jitsu hoje

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Seu quadril está forte? Raspe da guarda fechada para a montada

Meses atrás, GRACIEMAG buscou alguns exercícios para fortalecer o quadril. Agora, com a região devidamente fortalecid...

A raspagem básica que você precisa ver antes de seu próximo treino de Jiu-Jitsu

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Vídeo: aprenda 3 exercícios simples para fortalecer seu quadril no Jiu-Jitsu

Aprenda com Alex Souto Maior, faixa-preta da GFTeam, alguns exercícios simples mas de ótimo rendimento para fortalece...

Aprenda a matar o pé no bíceps e passar a guarda, com Diogo Almeida

Aluno de Celsinho Venícius, Diogo Almeida ensina seu bom Jiu-Jitsu em São Paulo, além de sempre competir nos grandes ...

5 lições que Renan Borges aprendeu ao vencer e perder no Boston Open

O saldo no Boston Open da IBJJF foi positivo para Renan Borges, professor da BTT nos EUA. No peso leve, o faixa-preta...

Gilson Neném comenta vitória em cima de Isaque e ida para Abu Dhabi‏

Com incontáveis medalhas no Jiu-Jitsu cearense, Gilson “Neném” Nunes (Evolution) buscava provar que não seria apenas ...

How Do You Safely Pass 50/50 Guard?

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