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Passar a guarda bem é combinar um bom leque de técnicas com o poder de prever o que o companheiro guardeiro vai tenta...
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3 dicas vitais para você não ser finalizado nas costas no Jiu-Jitsu
Fim de mais um Europeu de Jiu-Jitsu, e mais uma vez um dos golpes mais usados foi o estrangulamento pelas costas, tão...
7 monstros do Jiu-Jitsu ensinam você a sair da montada com eficiência
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Preso na guarda? Libere e passe, como Otavio Sousa
O atleta e professor da Gracie Barra ensina você a driblar uma posição frequente nos treinos. Curtiu?
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