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“Prepare-se de acordo com o modelo da competição”, ensina Rafa Ribeiro

Leandro Lo em combate de 10 min pelo circuito da IBJJF. Foto: Divulgação.  Texto: Rafael Ribeiro* Imagine se Usain Bo...

GRACIEMAG #269 – Culto ao básico

A GRACIEMAG #269 já está disponível em sua versão digital e em breve estará nas bancas de todo o Brasil. Para conferi...

GRACIEMAG #268 – Dinastia Buchecha

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10 lições para futuros campeões inspiradas na vida de Ayrton Senna

1. O piloto tri mundial em 1988, 1990 e 1991 (vice em 1989 e 1993) entendia seu ofício como um grande trabalho de gru...

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GRACIEMAG #257 – O rei generoso

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GRACIEMAG #254: Dossiê Flávio Canto

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Em plena forma em 3 meses: a preparação física dos lutadores de alto rendimento

O preparador físico Marcus Costa, que trabalha com atletas de alto rendimento no Jiu-Jitsu, sugere um programa de tre...

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Supercampeão mais uma vez do ADCC, ao vencer a superluta contra Roberto “Cyborg” Abreu no último dia 30 de agosto, An...

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O aquecimento e a movimentação natural de Rickson, em vídeo raro

Confira neste vídeo de 1986, com Rickson Gracie, seu aluno Marcelo Behring e o treinador Alvaro Romano, algumas movim...

Vídeo: Fortaleça seu abdome e lombar com esta série para lutadores de Jiu-Jitsu

De passagem na redação da GRACIEMAG, o faixa-preta da GFTeam Alex Souto Maior, doutor em fisiologia e mestre em engen...
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