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“Prepare-se de acordo com o modelo da competição”, ensina Rafa Ribeiro
Leandro Lo em combate de 10 min pelo circuito da IBJJF. Foto: Divulgação. Texto: Rafael Ribeiro* Imagine se Usain Bo...
GRACIEMAG #269 – Culto ao básico
A GRACIEMAG #269 já está disponível em sua versão digital e em breve estará nas bancas de todo o Brasil. Para conferi...
GRACIEMAG #268 – Dinastia Buchecha
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10 lições para futuros campeões inspiradas na vida de Ayrton Senna
1. O piloto tri mundial em 1988, 1990 e 1991 (vice em 1989 e 1993) entendia seu ofício como um grande trabalho de gru...
GRACIEMAG #265 – Conselhos para Kron
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GRACIEMAG #257 – O rei generoso
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GRACIEMAG #254: Dossiê Flávio Canto
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Em plena forma em 3 meses: a preparação física dos lutadores de alto rendimento
O preparador físico Marcus Costa, que trabalha com atletas de alto rendimento no Jiu-Jitsu, sugere um programa de tre...
André Galvão comenta ADCC 2015 e detalha a arte de ir para as costas
Supercampeão mais uma vez do ADCC, ao vencer a superluta contra Roberto “Cyborg” Abreu no último dia 30 de agosto, An...
3 dicas para você aperfeiçoar seu Jiu-Jitsu hoje, com Otavio Sousa
Bicampeão mundial de Jiu-Jitsu, Otavio Sousa destrincha hoje para o leitor de GRACIEMAG três dicas essenciais para se...
O aquecimento e a movimentação natural de Rickson, em vídeo raro
Confira neste vídeo de 1986, com Rickson Gracie, seu aluno Marcelo Behring e o treinador Alvaro Romano, algumas movim...
Vídeo: Fortaleça seu abdome e lombar com esta série para lutadores de Jiu-Jitsu
De passagem na redação da GRACIEMAG, o faixa-preta da GFTeam Alex Souto Maior, doutor em fisiologia e mestre em engen...