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Insônia? A cura pode estar no Jiu-Jitsu, na dieta e na filosofia
A insônia normalmente é um adversário tão complicado que você pode ficar horas e horas acordado, só pensando num jeit...
The 7 deadly sins of BJJ, and which of them harms you most
The BJJ student who seeks to train religiously and be blessed by constant progress must avoid the vices that harm the...
As Graciemag passes 150,000 subs on YouTube, check out 15 videos that have marked our trajectory online
Since 2007 on YouTube, with single videos surpassing a million views, Graciemag’s YouTube channel has now shot past 1...
GRACIEMAG chega a 150 mil assinantes no YouTube; confira 15 vídeos que marcaram nossa trajetória na internet
Desde 2007 no Youtube, com vídeos únicos que já bateram a marca de um milhão de espectadores, o canal de GRACIEMAG no...
A arte de se alimentar melhor e evitar regimes no Jiu-Jitsu, com o GMI Luiz Dias
Quem aplaude ou, pior, sofre nas mãos de um lutador campeão, muitas vezes se esquece do que está por trás dos resulta...
10 tips to change your eating habits and improve your jiu-jitsu
Breakthroughs in technology and medicine have brought a disastrous side effect: People eat all sorts of garbage, conf...
Remastered: Follow Rickson Gracie’s menu to have more energy for BJJ
[First published in 2014.] Raised as a warrior from a young age, Rickson Gracie is an example of good health. For man...
Rorion Gracie ensina a melhor maneira para você começar a Dieta Gracie
Aos 66 anos de idade, o grande mestre de Jiu-Jitsu Rorion Gracie segue firme na Dieta Gracie, no qual a combinação do...
Dieta Gracie: prepare esta deliciosa salada de frutas e vá treinar Jiu-Jitsu
A dieta Gracie reza que as frutas são parte primordial de uma alimentação saudável. Marco Gracie Imperial, neto de Ca...
Rorion Gracie sobre vida saudável: “alimentação é mais importante que atividade física”
Rorion Gracie, 65 anos, se tornou referência no mundo das artes marciais ao difundir o Jiu-Jitsu nos EUA e criar o UF...
Faixa-vermelha de Jiu-Jitsu, Rorion Gracie mostra sua receita de pão com abacate e suco verde
Grande mestre de Jiu-Jitsu, Rorion Gracie costuma dizer que trocaria tudo que sabe sobre o Jiu-Jitsu para manter o se...
Jiu-Jitsu: As 5 lições de Relson Gracie em seminário na GMI Gracie Terra
Conhecido mestre de Jiu-Jitsu, o faixa-vermelha Relson Gracie tem um prazer especial em dividir no tatame suas técnic...