Rodolfo Vieira nas costas, durante o Pan de 2011. Foto: GRACIEMAG.com.
O Mundial de Jiu-Jitsu 2012 já está pegando fogo em Long Beach, na Califórnia. No ano passado, as feras abaixo subiram no topo do pódio. Enquanto não surgem os novos campeões, aprenda e pegue macetes com o que há de melhor na arte suave:
Bruno Malfacine na preparação física
Passagem de guarda com Guilherme Mendes
http://www.youtube.com/watch?v=6tq9MfIfvfA
O armlock de Rafa Mendes contra Cobrinha no Pan 2012
A finalização de Durinho no MMA
Palavras e dicas de Marcelinho Garcia
O dia que Sérgio Moraes parou Kron Gracie
http://www.youtube.com/watch?v=P0X_Hw6A0K0
Raspagens da guarda X com Rodolfo Vieira
Passagem da meia-guarda com Léo Nogueira
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