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Vídeo: Roger Gracie ensina transição de meia-guarda para as costas no Jiu-Jitsu

Roger Gracie e a técnica para fugir do passador e fazer quatro pontos. Foto: Reprodução

Com seu Jiu-Jitsu simples e justo, Roger Gracie coquistou legiões de fãs na arte suave, e seu estilo de ajuste e transições é sempre um prato cheio para o estudioso leitor de GRACIEMAG. No vídeo de hoje, gravado para os nossos parceiros do Dojjo, Roger ensina como se livrar do passador que avança sobre a meia-guarda e ainda pegar as costas.

Primeiro, Roger mostra com detalhes a mecânica de trabalho da meia-guarda, com posicionamento e pegadas certas a aplicar. Com o passador colocando pressão, Roger usa a força do oponente para projetar o corpo para fora, e assim escorrega para as costas com maior facilidade.

Veja os detalhes da posição no vídeo abaixo!

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