Solo Drills RSS
- All
- "Jiu Jitsu Com Tato"
- #208
- .
- 10
- 10 anos
- 10 dicas
- 10 lutas
- 10 mandamentos
- 100kg
- 113
- 12 anos
- 125
- 13 anos
- 14s
- 15 anos
- 17 anos
- 180
- 194
- 1940
- 1980
- 1996
- 1997
- 1998
- 1999
- 1° Etapa
- 1° lote
- 1° Round
- 2 metros
- 20 anos
- 20 anos de pride
- 20 curiosidades
- 20 finalizações
- 20 lutas
- 20 nocautes
- 200
- 2000
- 2002
- 2003
- 2004
- 2005
- 2006
- 2007
- 2008
- 2009
- 2011
- 2013
- 2014
- 2015
- 2016
- 2017
- 2017/2018
- 2018
- 2019
- 204
- 21 anos
- 219
- 25
- 25 anos
- 254
- 2° etapa
- 3/4 mount
- 30
- 30s
- 39 chaves de braço
- 3d) usou o Jiu-Jitsu para finalizar Andre Fili e impressionar os fãs presentes no Maracanãzinho
- 3° Copa Prime
- 3° etapa
- 3° Etapa do Circuito Goiano
- 5 dicas
- 50 Cent
- 50 mil
- 50/50
- 5050 guard
- 60
- 60 segundos
- 60kg
- 66kg
- 7-Keto
- 70 anos
- 77kg
- 78 anos
- 80 anos
- 80/20
- 9 season
- 90
- 94kg
- 9ine
- 9° temporada
- ; Fabiano Soldado
- A força do querer
- a kimono
- A luta
- A montanha
- A S Team
- A última luta
- A voz do mestre
- Aaron Lapointe
- Aaron Pico
- Abacate
- Abacaxi
- abdome
- aberto
- Abilio Diniz
- Abmar Barbosa
- abóbora
- Abobrinha
- Abosluto
- abraço
- abraços
- Abraham Marte
- abril
- abs
- absoluot
- absoluto
- absoluto azul
- Absoluto faixa-azul
- absoluto faixa-marrom
- absoluto faixa-preta
- Absoluto roxa
- absolvição
- absooluto
- Abu Dhabi
- abu dhabi cup
- Abu Dhabi Grand Slam
- Abu Dhabi Grand Slam Grand Slam de Tóquio
- Abu Dhabi Legends
- Abu Dhabi World Pro
- academia
- academia feijo centro de treinamento
- academia GAS
- Academia Marangoni
- Academia Renzo Gracie
- Academia Shiozawa
- academias
- academias no Brasil
- Acadêmicos da Rocinha
- academy
- Acadepol
- açaí
- ação social
- ACB
- ACB JJ
- ACBJJ
- ACBJJ 10
- acertos
- acessibilidade
- acidente
- Aclimação
- acordo
- acordo. escolas
- acrobática
- acrobático
- Adaeze Uyanwah
- Adam Wardzinski
- adapatada
- adaptação
- adaptado
- ADCC
- ADCC 1998
- ADCC 1999
- ADCC 2000
- ADCC 2001
- ADCC 2003
- ADCC 2005
- ADCC 2007
- ADCC 2009
- ADCC 2011
- ADCC 2013
- ADCC 2014
- ADCC 2015
- ADCC 2017
- ADCC ADCC 2017
- ADCC Brasil
- ADCC Carolina do Norte
- ADCC Rio
- ADCC São Paulo
- ADCC trials
- ADCC. Jiu-Jitsu
- ADDC 2015
- adiado
- adiamento
- Adidas
- Adilson Bita
- Adilson Bitta
- Adilson Lima
- Adimilson Juquinha
- adipômetro
- Admilson Gobi
- Admilson Juquinha Brites
- administração
- Adrenalina
- Adriana Gracie
- Adriano Martins
- Adriano Mikinho
- Adriano Moraes
- Adriano Silva
- adulto
- adversário
- advice
- Aécio Neves
- aérea
- aéreo
- aérobico
- Aeterna Jiu-Jitsu
- Afastado
- afastamento
- AFC
- afiado
- afogamento
- África do Sul
- Against weapons
- agasalho
- agência de viagens
- agilidade
- Agosto
- agressão
- agressividade
- agressivo
- água
- Águia
- Aikido
- AJ Agazarm
- AJ McKee
- AJ Sousa
- Ajuda
- Ajuricaba Mascarenhas
- ajuste
- AKA
- Al Iaquinta
- Alan Belcher
- Alan do Nascimento
- Alan Finfou
- Alan Jouban
- Alan Moraes
- Alan Nuguette
- Alan Omer
- Alan Patrick
- Alan Puro Osso
- Alan Régis
- Alana Maldonado
- alavanca
- alavancas
- Alberto Crane
- Alberto Miná
- Alberto Pantoja
- Alberto Ramos
- Alberto Uda
- Álcool
- alegria
- Alemanha
- Alerj
- Alex Aparecido
- Alex Barros
- Alex Caceres
- Alex Cowboy
- Alex Gustafsson
- Alex Oliveira
- Alex Parecido
- Alex Silva
- alex souto maior
- Alex Trans
- Alex White
- Alexander Gustaffson
- Alexander Gustafsson
- Alexander Gustfasson
- Alexander Shlemenko
- Alexander Trans
- Alexandre "Gigi" Paiva
- Alexandre Baraúna
- Alexandre Café
- Alexandre Capitão
- Alexandre Carioca
- Alexandre Collares
- Alexandre de Souza
- Alexandre Mestrinho
- Alexandre Paiva
- Alexandre Pantoja
- Alexandre Pulga
- Alexandre Ribeiro
- Alexandre Sangue
- Alexandre Soca
- Alexandre Souza
- Alexandre Vieira
- Alexandre Zaneti
- Alexandro Ceconi
- Alexis Davis
- Alexis Dufresne
- Alfa Jiu-Jitsu Academy
- algodão
- ALi Bagautinov
- Ali Bagutinov
- aliança
- alicate
- alimentação
- Alimentos
- Alison Tremblay
- Alistair Overeem
- Aljamain Sterling
- Alla Di Lucia
- Allan Di Lucia
- Allen Cozze
- Alliance
- Alliance Acqua
- Alliance Atlanta
- Alliance Perdizes
- Alliance Rio
- Alliane
- Almeida
- alongamento
- Alongue
- alpes
- Alpha Male
- alteração
- alteração Ministério Público
- alto
- Alto Leblon
- alto rendimento
- Alto Tietê
- aluno
- Aluno novo
- Alunos
- Alvaro Mansor
- Álvaro Romano
- Amadeu Texeira
- amador
- AMAERJ
- amamentar
- Amanda Cooper
- Amanda Loewen
- Amanda Nunes
- Amanda Santana
- amansa-sogro
- Amarelo
- amarração
- amasso
- Amaury Bitetti
- Amaury Bitetti pai
- Amazon Open
- Amazon Trials
- Amazonas
- Amazonas GP dos Pesos Médios
- ambulância
- Amêndoa
- América do Sul
- América LAtina
- America Top Team
- American Cup
- American National
- American Nationals 2014
- American Top Team
- americana
- Americano
- Americano 2015
- Americano 2016
- Americano de Jiu-Jitsu
- Americano de Jiu-JItsu 2014
- Americans
- amigo
- Amilcar Alves
- Amiran Papinashvili
- Amole
- Amozonas
- amputado
- Ana Carolina Vieira
- Ana Laura
- Ana Laura Cordeiro
- Ana Maria
- anabolizante
- anaérobico
- Anaheim
- análise
- Ancelmo Góis
- Anderson Luis
- Anderson Pereira
- Anderson Silva
- andre almeida
- André Bastos
- André Campos
- André Cano
- André Cristofoli
- André Cyrino
- André Dida
- Andre Fili
- André Galvão
- André Lazaroni
- André Machado
- André Negão
- André Nishimura
- André Pederneiras
- André Sergipano
- Andre Tadeu
- André Terêncio
- André Ushirobira
- André Veinert
- Andreas Stahl
- Andrei Arlovski
- Andrei Kazusenok
- Andresa Correa
- Andressa Correa
- Andris Brunovskis
- andy hung
- Andy Ogle
- anel
- Angélica Galvão
- Angola
- Anhtony Pettis
- animais
- animal
- aniversário
- anjo
- Ankle pick
- Anna Malyukova
- ano novo
- Anônio Carlos Junior
- ansiedade
- ansoluto
- Anthony Birchak
- Anthony Bourdain
- Anthony Johnson
- Anthony Pettis
- Anthony “Rumble” Johnson
- Anti Doping
- antidoping
- Antídoto
- antioxidante
- antologia
- Antonio Braga Neto
- Antonio Branjão
- Antonio Cara de Sapato
- Antonio Carlos
- Antonio Carlos Cara de Sapato
- Antonio Carlos Jr
- Antonio Carlos Júnior
- Antonio Inoki
- Antonio Peinado
- Antonio Pezão
- Antônio Tenório
- ao vivo
- AOA
- AOJ
- Aoki
- Apae
- apaga
- Apaga-Vela
- apagão
- apagou
- apavorado
- aplicativo
- apoio
- Apollo
- aposenta
- aposentada
- aposentado
- aposentadoria
- apostas
- aprenda
- aprenda Jiu-Jitsu
- aprendendo jiu-jitsu
- aprender jiu-jitsu
- aprender online
- aprendizado
- aprendizado on-line
- apresentação
- apresentador
- aprimorar
- aquático
- aquecimento
- AR Dojô
- ar livre
- Árabes
- Araçatuba
- Aranha
- Arapiraca
- arapuca
- arbitragem
- árbitro
- arbitro arbitragem
- arco e flecha
- Arena da Baixada
- Arena Grêmio
- Arena Olímpica
- Argentina
- argentino
- argentino gente boa
- Ari Galo
- arisco
- Arizona
- arm drag
- arm lock
- armadilha
- armadura
- Armando Sapinho
- Armando Wriedt
- armbar
- Armbars
- armdrag
- armlock
- armlock voador
- Armlock. Curitiba Open 2015
- armolock
- Arnaldo Maidana
- Arnold Classic Brasil
- Arnold Schwarzenegger
- around the world
- arquibancada
- arquirrivais
- arquivos
- arremate
- arremesso
- arriscar
- arrocho
- Arsenal
- Art of Jiu-Jitsu
- arte
- Arte da guerra
- Arte de Vier
- arte marcial
- Arte Suave
- artes marciais
- Arthur Gogó
- Arthur Oliveira
- Arthur Turô
- Arthur Virgílio
- Articles
- articulação
- artigo
- artilheiro
- Ary Farias
- Ary Santos
- Ary Snatos
- Aryzinho
- AS
- AS Team
- asa delta
- Asen Yamamoto
- asfixia
- ashi garami
- Ásia
- Asian Open
- Asian Open 2014
- Asian Open 2015
- Asian Open de Jiiu-Jitsu
- Asian Open de Jiu-Jitsu
- Asiático de Jiu-Jitsu
- assaltante
- assalto
- assédio
- assiduidade
- assina
- assinado
- assinatura
- assine
- assista
- Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna
- Associação de Magistrados do Estado do Rio de Janeiro
- Astana
- Astro
- astronomia
- Asuza
- Ataide Junior
- atalho
- atama
- ataque
- Ataque da meia-guarda
- Ataque Duplo
- ataque nas costas
- ataques
- Até 99kg
- Até que a morte nos separe
- Atitude
- atividade
- atividade física
- Atlanta
- Atlanta BJJ Pro
- Atlanta Open
- Atlanta Open 2014
- Atlanta Open de Jiu-Jitsu
- Atlanta Open de Jiu-Jitsu 2014
- atleta
- atletas
- atletismo
- ator
- Atos
- Atos Jiu-Jitsu
- Atos JJ
- atriz
- atropelado
- atropelo
- ATT
- attacks DLR guard
- audiência
- Augusto Mendes
- Augusto Tanquinho
- Augusto Tanquinho e Michael Langhi; DJ Jackson
- Augusto Tanquino
- Augusto Tio Chico
- aula
- Aula de Jiu-Jitsu
- aulão
- aulas
- aulo
- Aureo Couto
- ausência
- Austin
- Austin Open
- Austin Open de Jiu-Jitsu
- Austrália
- Áustria
- autismo
- Autista
- auto-defesa
- autoconfiança
- autoconhecimento
- autocontrole
- autodefesa
- autógrafo
- avançado
- aversão
- Aya Saied Saber
- Ayra Gracie
- Ayrton Senna
- azarão
- azul
- Azusa
- azusa control
- B9
- Babalu
- bacalhau
- Back
- back ezekiel
- back step
- back take
- backtake
- Bad Boy
- Bad Boys
- Bagé
- Bahia
- baiana
- baile
- balança
- balanceada
- balão
- Balde de gelo
- ballet
- Baltimore
- banana
- banca
- Band
- Bandeirantes
- Bangu
- banimento
- banir
- Bantan
- bar
- baratoplata
- Barbara Gomes
- Barbosa
- Barbosa Jiu-Jitsu
- Barbosa JJ
- Barcelona
- Barcelona 1992
- barco
- Baret Yoshida
- Barra da Tijuca
- Barra do Garça
- Barral
- Barueri
- base
- baseball choke
- basic
- básico
- basics
- basquete
- bastidores
- batalha
- batata doce
- Bate Pronto
- Bate-estaca
- bater
- batizado
- batucou
- Baú do Jiu-Jitsu
- BBB
- BBJJ
- BBrasileiro 2017
- Bealltor
- Beatirz Mesquita
- Beatriz Mesquita
- bebê
- Behring
- Beija-Flor
- Beijing
- beijo no MMA
- Beira-Rio
- beisebol
- Belé
- Belém
- beleza
- Bellator
- Bellator 106
- Bellator 108
- Bellator 109
- Bellator 120
- Bellator 123
- Bellator 125
- Bellator 126
- Bellator 132
- Bellator 134
- Bellator 135
- Bellator 151
- Bellator 183
- Bellator 184
- Bellator 192
- Bellator 200
- Bellator 202
- Bellator 205
- Bellator 212
- Bellator 213
- Bellator Bellator 195
- Bellator MMA
- Bellator NYC
- Belo Horizonte
- Belo Horizonte Open
- Belt Guard
- Bem Estar
- Ben Askren
- Ben Henderson
- Ben Rothwell
- Ben Saunders
- beneficente
- benefícios
- Beneil Dariush
- Beniel Dariush
- Benil Dariush
- Benjamin Smith
- Berilo Jr
- Berimbau
- Berimbolo
- Berkut
- Berkut BJJ
- Berlim
- Berlin Open
- Berlin Open 2015
- Bernado Faria
- Bernardinho
- Bernardo Faria
- Bernardo Pitel
- Bethe Correa
- Bethe Correia
- Bethe Correira
- Beto Ferrão
- BH Open
- BH-Rhinos
- Bia Basílio
- Bia Mesquita
- Bianca Basilio
- Bibiano Fernandes
- bicampeão
- Bicep Crusher
- Big John McCarthy
- big rider
- Bill Cooper
- Bilyal Makhov
- biografia
- Biografia Fernando Tererê
- biotipo
- Bison FC
- Bitetti Combat
- Bitetti Combat 4
- Bitta
- Bixente Lizarazu
- BJ Penn
- BJJ
- BJJ Center
- bjj gi
- BJJ Lifestyle
- BJJ New York
- BJJ Nordeste
- BJJ Pro
- BJJ Pro League
- BJJ Pro League GP
- BJJ Pro Nova York
- BJJ Renzo Gracie
- BJJ Revolution
- BJJ Stars
- bjj tips
- BJJ Videos
- BJJ. MMA
- BJJ< GMI
- BJJ< Open
- BJJF
- black belt
- black friday
- Black House
- Blackball
- Blackzilians
- blindado
- blitz
- bloqueio
- Blumenau
- boa forma
- boas festas
- Bob Burnquist
- Bob Esponja
- Bob Sapp
- Bob Schrijber
- Bobby Esponja
- Bobby Ologun
- boca
- Boca Raton
- Boca Raton Open
- Body lock
- body lock pass
- body lock takedown
- bodybuilder
- bola funcional
- bolsa
- BOMBA: Anderson Silva é flagrado no doping por uso de anabolizantes
- bombado
- bombeiro
- bombeiros
- boné
- Boninho
- bônus
- Bope
- borracha
- Boston
- Boston Open
- Boston Open 2014
- Botafogo
- Botafogo FR
- Bote
- botinha
- boxe
- boxe profissional
- Braço
- Brad Pickett
- Braga Neto
- branco
- Brandon Halsey
- Brandon Thatch
- Brandon Vera
- brandon wright
- Brasa
- Brasil
- Brasil National Pro
- Brasil National Pro de Jiu-Jitsu
- Brasil National Pro-Natal
- Brasil Nationals Pro
- Brasil x Colômbia
- Brasil x Japão
- brasileira
- Brasileiro
- Brasileiro 1996
- Brasileiro 1998
- Brasileiro 2014
- Brasileiro 2015
- Brasileiro 2016
- Brasileiro 2017
- Brasileiro 2018
- Brasileiro de Equipes
- Brasileiro de Equipes 2014
- Brasileiro de Equipes 2015
- Brasileiro de Equipes 2016
- Brasileiro de Jiu-itsu
- Brasileiro de Jiu-Jitsu
- Brasileiro de Jiu-Jitsu 2014
- Brasileiro de Jiu-Jitsu 2015
- Brasileiro de Jiu-Jitsu Sem Kimono
- Brasileiro de Jiu-Jitsu Sem Kimono 2014
- Brasileiro Sem Kimono
- Brasileiro Sem Kimono 2014
- brasileiros
- Brasília
- Brasília Open
- Bráulio Carcará
- Braulio Estima
- Brave
- Bravo Sport Club
- Brazil 021
- Brazil Combat
- Brazil Natioan Pro
- Brazil National Pro
- Brazil National Pro 2015
- Brazil National Pro-Natal
- Brazil Nationals Pro
- Brazil Pro
- Brazil Pro 2015
- Brazil Pro de Jiu-Jitsu
- Brazil Pro National
- Brazilian Cup Pro
- Brazilian Jiu-Jitsu
- Brazilian Top Team
- Brea Jiu-Jitsu
- Breakfalls
- Brece Lee
- brecha
- Brenda Heller
- Breno Eiras
- Breno Sivak
- brett pfarr
- Brian Caraway
- Brian Harper
- Brian Ortega
- briga
- Brigada Militar
- Brigadeiro iu-Jitsu
- brincadeira
- Brinde
- Brisbane
- British National
- Brock Lesnar
- bronca
- bronze
- Brooklin
- Brooklyn
- Brotherhood
- Bruce Lee
- Bruce Leroy
- Bruno Bastos
- Bruno Capelozza
- Bruno Cappelozza
- Bruno Carioca
- Bruno Célio
- Bruno Cesar
- Bruno Fernandes
- Bruno Frazatto
- Bruno Frazzato
- Bruno Justo
- Bruno Korea
- Bruno Lopes
- Bruno Macaco
- Bruno Malfacine
- Bruno Malficine
- Bruno Melo
- Bruno Paulista
- Bruno Rodrigues
- Bruno Tank
- Bruno Tanque Mendes
- Bruno Viana
- brutal
- Bryan Barrabena
- Bryan Caraway
- BTT
- BTT Juiz de fora
- Buchecha
- Budo Jake
- Budo Videos
- Budokan
- bull sweep
- Bull Terrier Cup
- Bullfighters
- Bulling
- Bully
- bullying
- burlar
- busca
- buscados
- butterfly
- butterfly attacks
- butterfly guard
- butterfly guard pass
- butterfly guard sweep
- butterfly sweep
- Butterfly/ Open guard
- cabeça
- cabelo
- CABMMA
- cabo de guerra
- Cabo Frio
- Caboclos
- cachaça
- Cachambi
- Cachecol
- Cachorrão
- cachorro
- cadeado
- cadeira elétrica
- cadeirante
- cadidato
- Café
- Cage
- Cage Championships 38
- Cage Warriors
- cages
- Cahn Sung Jung
- Caião Alencar
- câimbras
- Cain
- Cain Velasquez
- Caio
- Caio Alencar
- Caio Almeida
- Caio Jr.
- Caio Magalhães
- Caio Monstro
- Caio Nucci
- Caio Terra
- caixa
- Calasans Camargo
Guard Passing Drill – Jeff “Big Frog” Curran
Pedro Sauer Online Training Academy presents some guard passing drills by Jeff Curran
Hip escape to Turtle – Solo Drill by Joey Alvarado
Mastery of the hip escape to turtle is essential for bjj. This solo drill proves this point. Try it Mastery of...
Grip work – Lucas Lepri
Lucas Lepri works on his grips the good old fashioned way A video posted by Lucas Lepri (@lucaslepri) on May ...
Guard Passing Drills you can work home alone! – Jake O’Driscoll
Watch some solo drills that don’t require anything beside a balance ball you can get at your local sports store. Work...
Fun Little Jiu-Jitsu Core Strength Program
Fun Little Jiu-Jitsu program you can incorporate into your daily schedule no matter how busy you are! Goal of the Day...
Eddie Bravo talks about The Squeeze
Interesting anecdote followed by solo drill ideas that can help improve your RNC substantially today. Interesting fac...
Fun way to improve Core Strength – Cat Zingano
Fun little exercise that can help you improve the strength of your core today Rise and grind! Mixing it up with these...
Grip Drills Monkey Style
Once you’ve mastered these drills you will have grips stronger than pliers with the advantege of greater motor coordi...
7 BJJ Solo Drills To Build Better Hip Movement
Hip strength and mobility go a long way in BJJ. Follow this drilling routine to get those hips firing the way they sh...